Stress und Entspannung

Workshop am Donnerstag 13. August 2020 um 18:30 Uhr

Hektik und Leistungsdruck im Berufsleben empfinden viele Menschen als Stress. Angst vor Arbeitslosigkeit, Probleme, Ärger oder sich selbst unter druck setzen  sind weitere Beispiele von Stressfaktoren.

• In welcher Situation fühlen Sie sich gestresst
• In welcher Situation fühlen Sie sich unter Druck?
• Eustress und Distress
• Entspannung

Zielsetzung

Workshop am Donnerstag, 3. September 2020 um 18:30 Uhr  

Eigentlich wollen Sie Vollgas geben, stehen aber selbst auf der Bremse.

• Was sind Ihre persönlichen Ziele?
• Wo sehen Sie sich in einem Jahr?
• Welches Ziel hat Priorität?
• Was ist der erste Schritt?

Sie erlangen Klarheit über Ihre Wünsche und Ziele. Folglich gehen Sie selbstbestimmt und im eigenen Rhythmus auf Ihr Ziel zu.

Immunsystem stärken

Workshop am Donnerstag, 8. Oktober 2020 um 18:30 Uhr  

Ein gesundes Immunsystem wird mit schädlichen Bakterien, Viren und Pilzen fertig, wenn diese den Körper befallen. Doch wie kann man das Immunsystem stärken?

• Eine ausgewogene und gesunde Ernährung
• Viele Lebensmittel und Gewürze wirken antibakteriell und immunstärkend
• Vitamin C und andere Vitamine
• Zink
• Wohlfühlgewicht
• Bewegung
• Stress abbauen
• In Entspannung arbeitet das Immunsystem optimal

Sie suchen Unterstützung bei körperlichen Beschwerden oder seelischen Belastungen? Gerne unterstütze ich Sie mit professioneller Einzeltherapie.

Termin nach Vereinbarung.

Anmeldung bitte per SMS an 079 679 79 35