Stress und Entspannung

Workshop am Donnerstag 4. Februar 2021 um 18:30 Uhr

Hektik und Leistungsdruck im Berufsleben empfinden viele Menschen als Stress. Angst vor Arbeitslosigkeit, Probleme, Ärger oder sich selbst unter druck setzen sind weitere Beispiele von Stressfaktoren.

• In welcher Situation fühlen Sie sich gestresst?
• In welcher Situation fühlen Sie sich unter Druck?
• Eustress und Distress
• Entspannung

Zielsetzung

Workshop am Donnerstag, 4. März 2021 um 18:30 Uhr  

Eigentlich wollen Sie Vollgas geben, stehen aber selbst auf der Bremse.

• Was sind Ihre persönlichen Ziele?
• Wo sehen Sie sich in einem Jahr?
• Welches Ziel hat Priorität?
• Was ist der erste Schritt?

Sie erlangen Klarheit über Ihre Wünsche und Ziele. Folglich gehen Sie selbstbestimmt und im eigenen Rhythmus auf Ihr Ziel zu.

Immunsystem stärken

Workshop am Donnerstag, 8. April 2021 um 18:30 Uhr  

Ein gesundes Immunsystem bekämpft schädliche Bakterien und Viren. Doch wie kann man das Immunsystem stärken?

• Eine ausgewogene und gesunde Ernährung
• Viele Lebensmittel und Gewürze wirken antibakteriell und immunstärkend
• Vitamin C und andere Vitamine
• Zink
• Wohlfühlgewicht
• Bewegung      
• Stress abbauen
• Entspannung

Suchen Sie Unterstützung bei körperlichen Beschwerden oder seelischen Belastungen? Gerne unterstütze ich Sie professionell mit Einzeltherapie.

Termin nach Vereinbarung

Anmeldung bitte per SMS an 079 679 79 35